Nederlandse boterhammen: 4 heerlijke spreadrecepten

RRomée 28 april 2024 07:02

Boterhammen zijn een essentieel onderdeel van de Nederlandse eetcultuur. Ze zijn veelzijdig, gemakkelijk te bereiden en een perfecte basis voor een breed scala aan spreadrecepten. Hier zijn 4 heerlijke spreadrecepten die je thuis kunt maken en op je boterhammen kunt smeren.

1. Gezonde avocado spread

Deze groene spread is niet alleen heerlijk, maar ook super gezond. Het hoofdingrediënt is natuurlijk avocado, een vrucht die tal van gezondheidsvoordelen biedt.

Ingrediënten:

  • 1 rijpe avocado
  • sap van 1/2 citroen
  • zout en peper naar smaak

Bereidingswijze: Prak de avocado in een kom, voeg citroensap, zout en peper toe. Meng alles goed door elkaar. Je gezonde avocado spread is klaar om geserveerd te worden!

2. Zoete appel-kaneel spread

Deze zoete spread is perfect voor de zoetekauwen onder ons. Het heeft een heerlijke appelsmaak met een vleugje kaneel.

Ingrediënten:

  • 2 appels
  • 1 eetlepel kaneel
  • 2 eetlepels honing

Bereidingswijze: Pel de appels en snijd ze in kleine stukjes. Doe de appels, kaneel en honing in een pan en laat het geheel ongeveer 20 minuten sudderen tot de appels zacht zijn. Pureer het mengsel tot een gladde spread. Laat het afkoelen voor gebruik.

3. Hartige hummus spread

Deze hartige spread is een heerlijke en gezonde optie. Hummus is een traditioneel Midden-Oosters gerecht, maar het wordt ook veel in Nederland gegeten.

Ingrediënten:

  • 1 blik kikkererwten
  • 2 eetlepels tahini
  • sap van 1 citroen
  • 2 teentjes knoflook
  • zout en peper naar smaak

Bereidingswijze: Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en mix tot een gladde massa. Voeg zout en peper toe naar smaak. Je hummus spread is klaar om geserveerd te worden!

4. Creatieve pindakaas-banaan spread

Dit is een leuke en creatieve spread die vooral bij kinderen in de smaak zal vallen. De combinatie van pindakaas en banaan is onweerstaanbaar.

Ingrediënten:

  • 2 eetlepels pindakaas
  • 1 rijpe banaan

Bereidingswijze: Pel de banaan en prak deze in een kom. Voeg de pindakaas toe en meng goed. Je pindakaas-banaan spread is klaar om geserveerd te worden!

Hier zijn je 4 heerlijke spreadrecepten.

Meer artikelen

Lees ook

Hier zijn een aantal interessante artikelen op andere sites uit ons netwerk.